Спидофобия. Как избавиться от спидофобии

Прочитано Конечно, Элиза, это болезнь, но торопиться в психиатрическую больницу не надо во всяком случае, пока присутствуют только те симптомы, о которых ты пишешь , а вот обратиться к психологу или психотерапевту просто необходимо. Давай разберемся — почему это так.…

Read More

Как не бояться драться

Эта паника может выглядеть по-разному и не всегда напрямую связана с боязнью боли или опасением за свою жизнь. Иногда она может принимать форму моральных переживаний или страха перед законом, однако в основе всегда лежит психологическая неготовность вступить в драку. Чаще…

Read More

Как обычно начинается паническая атака?

Медицинское определение панических атак Обычному человеку сложно разобраться в том, почему возникают панические атаки и страх, как и в своем состоянии во время такого приступа. Чтобы определить, по какой причине человек испытывает это состояние, важно знать, как физиологически проявляется паника,…

Read More

Медитативные упражнения для избавления от страха, тревоги и беспокойства.

Тебе далеко до конца пути. Будда И страх, и гнев представляют собой реакции на угрозу. Одна состоит в пассивном сокращении, а друга в активном взрыве. Поскольку они тесно связаны между собой, ослабление одной из них помогает ослабить другую, и предлагаемые…

Read More

Страх публичных выступлений и приём бета-блокаторов.

Мерил Киндт, профессор университета: Раньше мы думали, что долгосрочная память не может быть изменена. Болезненные воспоминания могут преследовать годами. Травмы, катастрофы, теракт или военные действия. Медики называют такие препараты бета-блокаторами. Существует десять ступеней страха. На следующий день эксперимент повторили. Ученые,…

Read More

Побеждай свои страхи и сомнения

Инстинктивно- обусловленная Для тревоги и для многих форм страха в большинстве случаев характерен следующий ход мысли: Например, человек, завидев вдалеке собаку, вспоминает, что когда-то его уже кусала собака, и у него возникает страх перед повторением подобной ситуации. Или однажды чиновник…

Read More

Как вылечить нервное истощение? Признаки нервного истощения

Нервное истощение — симптомы надвигающейся депрессии В подобном состоянии любая ситуация кажется безвыходной, любая проблема ставит в тупик, человеку сложно сосредоточиться на чем-либо, не хватает сил даже обдумать сложившееся положение, не говоря уже о поисках решения проблем и воплощении их…

Read More

3 способа, как преодолеть страх перед публичным выступлением

Инструкция 1 Тщательно подготовьте будущее выступление перед аудиторией, продумайте составные части. Возможно, следует подготовить наглядные пособия, которые придадут уверенность и отвлекут внимание аудитории от вашей персоны. Постарайтесь довести подготовленную речь до автоматизма, вплоть до предполагаемых пауз и интонаций. Не вздумайте…

Read More

Профилактика и лечение детских страхов у детей

Психологическая помощь в буквах: Заставка ВИД - смерть на экранах. Изучив проблему, о которой пойдет речь, оказалось, что она носит массовый характер и с разрешения использовать некоторые выдержки из письма, я решила написать статью о детском страхе. Зачастую проблемы сейчас…

Read More